KOMPASS FÜR DIE SEELE

Vier Abende für Sinn, Stärke und Wandel

Manchmal spüren wir, dass sich etwas verändern möchte – ein Wunsch nach mehr Klarheit, mehr Richtung, mehr Übereinstimmung mit dem, was uns wirklich wichtig ist.

Fehlende Orientierung, schwierige Übergänge, die Frage nach dem eigenen Wert oder das Gefühl, den eigenen Weg aus den Augen verloren zu haben, können dazu führen, dass wir uns selbst dabei aus dem Blick verlieren.

In meinen Kompass-Abenden in Tegernheim lade ich Sie ein, Ihre eigene Richtung wieder klarer zu spüren.

Über vier aufeinander aufbauende Abende nehmen wir uns Zeit, verschiedene Aspekte von Sinn, innerer Stärke und Wandel kennenzulernen, auszuprobieren und in den eigenen Alltag zu übertragen.

Dabei verbinden wir psychologisches Hintergrundwissen mit Meditation, Achtsamkeit, Körper- und Atemübungen sowie der Kraft ätherischer Öle.

So entsteht eine wohltuende Mischung aus Verstehen, Ausprobieren und Entspannen – mit kleinen Impulsen und Übungen, die Sie auch über die Kursabende hinaus begleiten können.

Was erwartet Sie?

• Kurze Impulsvorträge mit psychologischem Hintergrundwissen
• Meditation und Achtsamkeitsübungen
• Embodiment – bewusste Arbeit mit Körper und Atem
• Sanfte Aromaimpulse mit ätherischen Ölen
• Geführte Fantasiereisen und Entspannungsübungen
• Praktische Anregungen für mehr Orientierung und innere Stärke im Alltag
• Zeit für persönliches Nachspüren und Austausch

Die vier Abende – Ihre Schwerpunkte

Jeder Abend widmet sich einem eigenen Schwerpunkt rund um Sinn, Stärke und Wandel.

1. Werte und Lebenssinn

Was ist mir wirklich wichtig – und wie lebe ich mehr im Einklang damit?

2. Resilienz

Was macht innere Widerstandsfähigkeit aus – und wie lässt sie sich stärken?

3. Abschied und Neuanfang

Wie gelingt der Umgang mit Übergängen – Altes loslassen, Raum für Neues schaffen?

4. Innere Stärke und Selbstvertrauen

Wie erkenne ich meinen eigenen Wert unabhängig von Leistung?

Für wen ist dieser Kurs besonders geeignet?

Die Kompass-Abende richten sich an alle, die eine Phase der Orientierung oder des Übergangs erleben, die ihre eigenen Werte klarer spüren möchten oder die sich mehr inneren Halt und Selbstvertrauen wünschen – unabhängig davon, ob der Anstoß beruflich oder privat ist.

Wenn Sie öfter das Gefühl haben, zu funktionieren statt zu leben, vor einer Veränderung zu stehen oder Ihren eigenen Wert infrage zu stellen, sind Sie hier genau richtig.

Sie brauchen keine Vorerfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit. Die Bereitschaft, sich vier Abende lang bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, genügt. Die Teilnahme an Kurs 1 oder 2 ist keine Voraussetzung.

Wie läuft ein Abend ab?

Jeder der vier Abende folgt einem ruhigen und vertrauten Ablauf.

Wir beginnen mit einem kurzen Impulsvortrag, der das jeweilige Thema aus psychologischer Sicht verständlich macht.

Anschließend geht es vom Verstehen ins Erleben: Mit Meditation, Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen können Sie verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, Haltung zu finden und loszulassen.

Sanfte Aromaimpulse mit ätherischen Ölen können die jeweilige Einheit begleiten. Den Abschluss bildet eine geführte Fantasiereise oder eine andere Form der Tiefenentspannung.

Zwischen den einzelnen Elementen bleibt Raum zum Nachspüren und – wenn Sie möchten – zum Austausch.

So verbinden sich Wissen, persönliche Erfahrung und Entspannung zu vier Abenden, die Ihnen nicht nur eine Auszeit schenken, sondern auch Anregungen für Ihren Alltag mitgeben.

Die kleine Gruppengröße schafft dabei eine persönliche und geschützte Atmosphäre.

Mitzubringen:

Eine Sportmatte, ein kleines Kissen, dicke Socken – und sich selbst.

Auf einen Blick:

Termine: in Planung

Teilnahme: verbindliche Anmeldung für alle vier Abende

Gruppengröße: kleine Gruppe

Vorkenntnisse: keine

Ort: Kirchstraße 19a, Tegernheim

Kursbeitrag: 90 € für alle 4 Abende

„Vier Abende, um die eigene Richtung wiederzufinden und gestärkt weiterzugehen.“

Ich freue mich auf vier gemeinsame Kompass-Abende mit Ihnen in Tegernheim.

Kleine Gruppe, viel Ruhe und persönliche Begleitung durch eine psychologische Beraterin, Kursleiterin für Meditation und Aromapraktikerin mit langjähriger Erfahrung.

📷Pixabay